Miyopta korneayı güçlendirmek

Göz ön merceği kornea bedenin en hassas, nazik, nazlı

dokusudur. Damar sisteminin olmaması bu hızlı bozulmada ve

tekrar düzelmede zorlanmada nedenidir. Kornea çabuk

bozulur. Dış etkenlerden direk etkilenir. Neler gelişir?

İncelme: Göz üzerine baskılarda çabuk incelir.

Öne doğru uzama: Bu miyopta ilerleme demektir.

Göz kuruluğu ve gözyaşı düzensizliği korneayı bozar:

Göz alerjisi korneayı bozar:

Göz kasları arasındaki dengesizlik korneayı bozar:

Geniş düşünürsek…

Korneada yamulma: Baskılar yamultur, bu gözlükle

yeterince düzeltme sağlanamayan astigmat demektir. Ön arka

çap uzar, 1 mm uzama 3 derece miyop yapar. Yamulma göz

kapağı baskısı nedeniyledir. Dikey eksen kısalırken göz öne

doğru uzar. Uzama miyop oluşması veya miyopta ilerleme

demektir.

Göz kuruluğu: Göz kuruluğundan en fazla etkilenen doku

korneadır. Göz kuruluğu netliği bozar ve miyop ilerler. Mutlaka

gözyaşı düzeni kurulmalıdır.

Göz alerjisi kornea ‘nın yapısını bozar. Alerji korneayı

olumsuz etkileyen göz kuruluğu nedenidir. Kornea incelmesi

miyopta ilerleme nedenidir. Kornea incelirse gözlükle tam

görme sağlanamayan astigmat gelişir. Astigmat yamuk

görmektir ve görme gayreti nedeniyle miyop ‘u ilerletir

Göz kasları arasındaki dengesizlik korneayı bozar.

Göze hareket veren sağ ve sol gözde (6+6) dış kas vardır.

Bunlar arasındaki dengesizlik korneayı kırıştırır, astigmata

neden olur. Az görmeye bağlı gözdeki kasılma miyopta

ilerleme nedenidir.

Göz kapağı baskısı: Göz kapağı baskısı korneayı bozar,

astigmat ve korneada dikleşmeye neden olur. Göz kapağı

üzerindeki baskılar masaj ile kaldırılmalıdır.

Ne yapmalı?

Göz kuruluğunu giderin. Sağlıklı gözyaşı düzenini

sürdürün. Doğal yönü çok sık kırpma göz yaşı üretimini ve

salınımını artırır. Palming avucu birbirine sürterek bir dakika

avuç ortasını göz kapakları kapalı iken göz üzerinde tutmaktır.

Gün boyu çok sayıda yapılabilir. Aşırı yakın çalışma, cep

telefonu uğraşı sonrası Palming ‘i sıklaştırın

Göz üzerindeki baskıları kaldırın: Astigmatın yönü

baskının nereden geldiğini gösterir. 180 derece astigmat ‘da

göz kapağı yatay yönde direkt baskı yapmaktadır. Göz kapağı

masajla gevşetilmelidir. 20 ve 160 veya 80 ve 100 göz kapağı

dış veya iç tarafında baskı veya göz kasları arasında

dengesizlik söz konusudur. Masaja temel göz kası egzersizi

eklenmelidir.

Alerji: Alerji kornea yapısını bozar. Kaşımak göz üzerine

baskı nedenidir, göz yapılarında bozulmaya neden olur.

Keratokonus korneanın en fazla bozulduğu durumdur ve %35

oranda alerji etkilidir. Alerjinin çok olduğu durumlarda bu

konuda deneyimli doktordan yardım almak gerekir. Az ise

alerjinin fazla olduğu nisan ve mayıs ayları alerji ilaçları

eklenmelidir. Mite (mayt) bitleri de kaşınma nedenidir.

Göz kasları arasında dengesizlik: Korneada incelme,

dikleşme buna bağlı astigmat ve göz ön arka çapta uzama

nedenidir. Temel göz kası egzersizi ile giderilir, denge

korunur, sürdürülür.

Aşırı yakın çalışma ve cep telefonu sadece bozulmadan

biridir. Yaşam tarzında dikkat edilmesi gereken çok

Önemli konular var.